Обзор и руководство по поддержанию ци, крови и жидкостей организма.

Согласно теории традиционной китайской медицины, Ци, кровь и жидкости организма являются тремя основными веществами, которые поддерживают жизнедеятельность человека.злойЭто источник энергии, который способствует кровообращению и функционированию органов;кровьОтвечает за доставку питательных веществ;жидкость организмаОн увлажняет ткани и регулирует баланс инь и ян. Уход за больными должен начинаться с четырех аспектов: диеты, работы и отдыха, эмоций и физических упражнений, таких как астрагал для питания ци, красные финики для питания крови и тремелла для повышения жидкости. В этой статье будут подробно рассмотрены концепции, от концептуального анализа до конкретных методов обслуживания, с упором на практические решения, такие как пищевые добавки и медицинское обслуживание акупунктурных точек.

1. Анализ физиологических функций Ци, крови и жидкостей организма.

Ци проявляется в человеческом теле в различных формах, таких как Юань Ци, Цзун Ци и Инь Ци. Как говорит «Хуанди Нэйцзин», «праведная Ци существует внутри тела, и зло невозможно устранить». Кровь преобразуется из воды и зерновой эссенции, и современные исследования показывают, что она содержит гемоглобин, иммунные клетки и другие компоненты. Жидкости организма включают слюну, пот и другие жидкости организма. Исследования Пекинского университета китайской медицины показывают, что взрослым необходимо потреблять 2000 мл воды каждый день, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме. Эти три тесно связаны. Например, застой ци может привести к застою крови, а дефицит жидкости в организме может вызвать дефицит инь и избыток огня.

2. Общие симптомы дисбаланса и точки диагностики.

Дефицит Ци часто приводит к усталости и лени, дефицит крови часто приводит к бледности цвета лица, а недостаток жидкости в организме приводит к сухости во рту и языке. При постановке диагноза традиционная китайская медицина будет наблюдать за языком (например, бледный язык указывает на недостаток крови) и пульсом (тонкий пульс указывает на недостаточность инь крови). Статистические данные Китайской академии китайских медицинских наук показывают, что около 65% городских жителей имеют разную степень нарушений ци и крови, из них 78% — это люди, которые долго ложатся спать допоздна. В типичных случаях можно наблюдать такие симптомы, как низкие менструальные выделения (дефицит крови) и постоянное спонтанное потоотделение (неустойчивый дефицит ци).

3. План обслуживания системы и предложения по реализации.

Рекомендации по пищевым добавкам:

Тип	Ингредиенты	Эффективность
Дополнение Ци	Ямс, рис японская	Укрепить селезенку и легкие
питать кровь	Свиная печень, черный кунжут	Питает кровь печени
Шэнджин	Груши, корни камыша	Очистить тепло и увлажнить

В сочетании с массированием акупунктурных точек, таких как Цзусаньли (восполнение Ци) и Саньиньцзяо (регулирование крови), нажимайте в течение 3–5 минут каждый день. Дэн Тиетао, мастер традиционной китайской медицины, рекомендует принцип «трехчастного лечения и семичастного питания», особенно при хронических заболеваниях, которые необходимо поддерживать более 3 месяцев.

4. Современная информация о продуктах и меры предосторожности.

Одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствамиСоставная желатиновая паста из шкуры осла(Не желатин из ослиной шкуры),Шэнмай Инь(Тонгрентанг) и другие запатентованные китайские лекарства могут помочь в кондиционировании. Однако обратите внимание: ① Беременным женщинам следует с осторожностью применять препараты, активизирующие кроветворение; ② Людям с диабетом следует выбирать лекарственные формы, не содержащие сахара; ③ Перед приемом необходимо дифференцировать синдром. По данным Китайской ассоциации товаров для здоровья, объем рынка Ци и продуктов крови достигнет 12 миллиардов юаней в 2022 году, но только 30% будет продано через официальные каналы. Рекомендуется выбирать продукцию, отмеченную сертификатом «Blue Hat».

Резюме и специальные советы

Регулирование ци, крови и жидкостей организма — это систематический проект, и необходимо избегать трех основных недоразумений: ① чрезмерная зависимость от тонизирующих средств; ② пренебрежение эмоциональным регулированием; ③ стремление к быстрым результатам. Рекомендуется пить пшенную кашу утром для питания ци желудка, вздремнуть в полдень для питания сердечной крови и замачивать ноги вечером для улучшения кровообращения. Если серьезные симптомы, такие как головокружение или головокружение, сохраняются, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Классическая книга по сохранению здоровья «Основы диеты и диеты» подчеркивает «регулировку четырех времен года, баланс инь и ян», и только объединив современный образ жизни, мы можем лечить как симптомы, так и коренные причины.

Источники цитат:
1. Глава Сувэнь «Хуанди Нэйцзин» (период Воюющих царств)
2. Отчет о национальном обследовании здоровья Китайской академии китайских медицинских наук (2021 г.).
3. Дэн Тиетао «Сохранение здоровья в традиционной китайской медицине» (Guangdong Science and Technology Press)
4. Каталог продукции, утвержденный Государственным управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (версия 2023 г.).
5. Пекинский университет китайской медицины «Исследование метаболизма жидкостей организма» («Журнал традиционной китайской медицины», выпуск 3, 2022 г.)