Руководство по медицинскому обслуживанию при влажно-теплой конституции: сбалансируйте внутреннее и внешнее, удалите сырость и уберите тепло.

У людей с влажно-жаркой конституцией часто наблюдаются такие симптомы, как жирность лица, горечь во рту и сухость во рту, склонность к прыщам, липкий стул и другие симптомы.Устраните жару и сырость, укрепите селезенку и отрегулируйте работу печени.как ядро. Основное содержание разделено на четыре части:диетическое кондиционирование(Избегайте острой и жирной пищи, ешьте больше ячменя, маша и т. д.),образ жизни(Регулярный труд и отдых, умеренные физические нагрузки),эмоциональная регуляция(снять стресс) иДополнительная терапия(Например, прижигание, китайская медицина). Главное – упорствовать в течение длительного времени, чтобы избежать повторного накопления зла сырости.

Диета: в основном легкая, умело используйте ингредиенты для удаления сырости.

Людям с влажно-жаркой конституцией следует есть меньшеБарбекю, жареная еда и сладкая еда, чтобы не усугублять сырость и жару. Рекомендуется есть большеЯдро коикса, фасоль адзуки, зимняя дыняВодоредуцирующие ингредиенты можно использовать для приготовления каши или супа;Зеленый чай, чай из хризантемыОн может убрать жар, но людям с недостаточностью селезенки и желудка не следует принимать слишком много. Кроме того,Ям, ПорияОн может укрепить селезенку и уменьшить внутреннюю влажность. Если симптомы очевидны, вы можете принимать его под руководством традиционной китайской медицины.Таблетки Хуосян Чжэнци, Таблетки Эрмиаои другие китайские патентованные лекарства (например, производимые Пекинской компанией Tongrentang).

Образ жизни: физические упражнения + работа и отдых, стимулирование обмена веществ.

Умеренные физические нагрузки, такие какБег, йога, БадуаньцзиньОн может потеть и отводить влагу, но избегайте напряженных физических упражнений при высоких температурах, чтобы усугубить сырость и жару. ежедневноЛожитесь спать до 11 часовПомогает детоксикации печени и желчного пузыря и уменьшает накопление влажного тепла. Необходимо поддерживать среду обитанияСухой и вентилируемыйВо влажную погоду можно использовать осушитель. Выбор одеждыМатериал хлопок и лен., дышащий и впитывающий пот. Известный эксперт традиционной китайской медициныЛу ЧжичжэнЦзэн подчеркнул: «Людям с влажно-жаркой конституцией необходимо сочетать движение и неподвижность. Долгое сидение может легко привести к тому, что сырость заблокирует селезенку».

Эмоциональная и вспомогательная терапия: успокаивает печень и снимает застой, регулирует внутренние и внешние условия.

Эмоциональную депрессию усугубят сырость и жара. Рекомендуется пройтимедитация, музыкаСпособы снятия стресса. Наружные методы лечения традиционной китайской медицины, такие какПрижигание Цзусаньли, ИньлинцюаньАкупунктурные точки или банки (1-2 раза в неделю) могут способствовать оттоку влаги. Некоторые фармацевтические компании, такие какГПХЛпроизведеноОчистка тепла и удаление гранул влаги(В основном содержит листья Бушлака и мать Фотана). Подходит для умеренной влажности и жары, но его необходимо использовать по рекомендации врача. Примечание:Беременным женщинам и больным следует применять с осторожностью.Стимулирующая терапия.

Резюме: Комплексное кондиционирование с упором на длительное

Потребности здоровья влажной и горячей конституцииДиета, физические упражнения, эмоции, лечениеИспользуйте комплексный подход и не гонитесь за быстрыми результатами. Ежедневные реакции организма можно записывать и корректировать план. Если в течение длительного времени улучшения не наблюдается, рекомендуется обратиться к врачу традиционной китайской медицины для дифференциации синдрома и его лечения. Справочные источники:Стандарт «Классификация и определение конституции традиционной китайской медицины» (опубликован Китайской ассоциацией традиционной китайской медицины), известный врачДэн ТиетаоОбсуждение вопросов кондиционирования влажным теплом иТонг Рен Тан, Фармацевтическая группа ГуанчжоуСопутствующие описания продуктов других компаний.