Обзор мер предосторожности для здоровья женских клеток

Здоровье матки (матки) женщины необходимоДиета, управление эмоциями, образ жизни, уход традиционной китайской медициной.Начните с четырех аспектов. Диета должна быть теплой и тонизирующей, чтобы избежать простуды, например, красные финики и ягоды годжи; избегайте длительного эмоционального стресса и сохраняйте комфорт ци печени; образ жизни должен быть регулярным и избегать длительного сидения, чтобы не простудиться; Китайская медицина рекомендует вспомогательное кондиционирование посредством прижигания и массажа акупунктурных точек (таких как Гуаньюань и Саньиньцзяо). Особые периоды (менструация, послеродовой период) требуют усиленной защиты во избежание вторжения холода и сырости. Следующие пункты подробно описывают основные моменты.

Диетическое кондиционирование: в основном теплое и тонизирующее воздействие, избегайте сырой и холодной стимуляции.

Женщины любят тепло и ненавидят холод, поэтому могут есть больше каждый день.Черная фасоль, лонган, имбирьИзотермическое питание, избегайте ледяных напитков, сырых и холодных фруктов. Вы можете пить имбирный чай с коричневым сахаром до и после менструации, чтобы согреть матку. Людям с анемией пейте корень дягиля и желатин из ослиной шкуры (нужно следовать рекомендациям врача). В «Сборнике Материи медики» упоминается, что вареные яйца с полынью могут рассеять простуду и облегчить боль, но нужно обратить внимание на различия в физическом телосложении. Тем, у кого длительная простуда матки, рекомендуется обратиться к традиционной китайской медицине для дифференциации и лечения синдрома, а также не принимать слепо добавки.

Настроение, работа и отдых: успокаивают печень, снимают депрессию, регулируют жизнь.

Китайская медицина считает«Печень управляет дисперсией»эмоциональная депрессия может легко привести к застою ци и застою крови, влияя на здоровье матки. Рекомендуется снимать стресс с помощью медитации и прогулок, а также избегать допоздна (лучше всего засыпать до 23:00). Люди, которые долго сидят, могут выполнять упражнения для таза по 10 минут каждый день, чтобы улучшить кровообращение. Известный врач Чжан Чжунцзин в «Синопсисе Золотой палаты» подчеркивал, что «женщины основаны на крови». Недостаток сна истощает кровь Инь и усугубляет менструальный дискомфорт.

Наружные методы лечения традиционной китайской медицины: прижигание и точечный массаж.

Ежедневное прижиганиеТочка Гуаньюань (3 дюйма ниже пупка)., Саньиньцзяо (3 дюйма выше внутренней лодыжки стопы), 2-3 раза в неделю по 15 минут каждый раз, для облегчения простуды матки. Техника массажа заключается в основном в мягких круговых движениях и избегании чрезмерной силы. Распространенные продукты для прижигания, представленные на рынке, включают:«Палочка для моксы Тонгрентан» и «Палочка для моксы Цичунь Ли Шичжэнь», вам нужно выбирать изделия из чистого бархата моксы. Примечание. Используйте прижигание с осторожностью, если у вас дефицит Инь и чрезмерный огонь, а также во время беременности.

Комплексные предложения и меры предосторожности

Поддержание клеточного здоровья женщин требует долгосрочной настойчивости и планов корректировки, основанных на индивидуальной конституции. Избегайте физических упражнений и купания во время менструации. После родов вы можете принимать гранулы пустырника по указанию врача (например,Торговая марка «Гора Байюнь») способствует выздоровлению. Проходить гинекологические осмотры 1-2 раза в год. Любое аномальное кровотечение или боль требуют немедленного медицинского лечения. Помните три принципа «теплота, спокойствие и общение», чтобы постепенно улучшить среду в утробе матери.

Источники цитат:

1. Ли Шичжэнь (династия Мин) в «Сборнике Материи медики» упомянул о действии полыни, дягиля и других лекарственных веществ.
2. «Краткий обзор Золотой палаты» Чжан Чжунцзин (династия Восточная Хань) рассматривает теорию регулирования женской ци и крови.
3. Справка о продукте: палочки моксы Tongrentang (Пекин Tongrentang), палочки моксы Qichun Li Shizhen (Hubei Qichun), гранулы пустырника Байюньшань (GPharma Group).