Обзор тройной горелки и ключевые моменты сохранения здоровья

Тройное Цзяо – это уникальная концепция в теории традиционной китайской медицины. Это общее название трех функциональных областей: Верхний Цзяо (сердце и легкие), Средний Цзяо (селезенка и желудок) и Нижний Цзяо (печень, почки и мочевой пузырь), которые отвечают за движение ци, крови и воды. Здравоохранение должно сосредоточиться на характеристиках трех горелок: верхняя горелка должна быть чистой и увлажняющей, чтобы предотвратить сухость, средняя горелка должна укреплять селезенку и удалять сырость, а нижняя горелка должна согревать и укреплять. Эта статья будет разделена на четыре части, чтобы подробно объяснить функции тройной горелки и соответствующие режимы здоровья, а также обобщить практические рекомендации по кондиционированию.

1. Анализ физиологических функций тройной горелки.

Тройной горелка — это не сплошной орган, а подразделение каналов трансформации ци тела.Сгорел как туман, ответственный за продвижение защитной энергии и передачу сущности;средний обожженный, основное пищеварение, всасывание и выработка Ци и крови;Цзяо Руду, ответственный за выведение стула и сохранение жизненных сил. Чжан Цзинъюэ, врач династии Мин, указывал в «Лэй Цзин»: «Тройная горелка действительно имеет внутренний орган, охватывающий внутренние органы и внутри тела, включая все внутренние органы». Современные исследования полагают, что функция тройного обогревателя частично соответствует лимфатической и эндокринной системам (цитата по 5-му изданию «Основ теории традиционной китайской медицины»).

2. Поддержание здоровья в верховьях Цзяо: очищение и увлажнение – ключ к успеху.

Верхняя горелка охватывает сердце и легкие и чувствительна к сухости и жаре. Рекомендации: 1) Ешьте больше белых продуктов, таких как лилии и белый гриб; 2) Утром глубоко вдохните и постучите по точке Юньмэнь (подключичный край); 3) Избегайте чрезмерного потоотделения и потребления газов. В «Трактате о лихорадочных заболеваниях» династии Цин записано: «Если болезнь верхнего Цзяо не вылечить, она распространится на средний Цзяо». Профессор Ван Ци из Пекинского университета китайской медицины рекомендуетнапиток Санджу(Совместим с листьями тутового дерева, хризантемами и т. д.) для регулирования жары ветра Шанцзяо, а фармацевтические компании, такие как Tong Ren Tang, производят соответствующие запатентованные лекарства.

3. Сохранение здоровья в средней горелке: укрепление селезенки и уменьшение сырости.

Селезенка и желудок в средней зоне являются приобретенными, и распространены такие общие проблемы, как вздутие живота и жидкий стул. Ключевые моменты заботы о здоровье: 1) Ешьте трехразовое питание через равные промежутки времени и ешьте меньше сырой и холодной пищи; 2) Регулярно нажимайте на акупунктурные точки Zusanli; 3) Для лечебных блюд выбирайте отвар Сишена (пория, семена лотоса и т. д.). «Хуанди Нэйцзин» говорит: «Селезенка управляет движением жидкостей организма через желудок». Клинические данные показывают, что после 3 месяцев настаивания на прижигании в точке Чжунвань степень улучшения расстройства желудка достигает 72% (источник данных: статистика «Китайской акупунктуры» за 2021 год).

4. Медицинское обслуживание Нижнего Цзяо и комплексное кондиционирование.

Нижнюю часть Цзяо необходимо согревать и питать, особенно пожилых людей, склонных к частой никтурии, болезненности и слабости в пояснице и коленях. Рекомендации: 1) Перед сном потрите талию, чтобы согреть ее; 2) Ешьте ингредиенты, тонизирующие почки, такие как черная фасоль и грецкие орехи; 3) Движение Бадуаньцзинь «подъём на ноги обеими руками для укрепления почек и поясницы». Профессор Дэн Тиетао из Университета традиционной китайской медицины Гуанчжоу предложил принцип, согласно которому «нижнюю часть Цзяо следует сохранять, а не очищать». В сочетании с характеристиками тройной горелки необходимо поддерживать здоровье в течение всего года.Защищайте верхнюю горелку весной, регулируйте среднюю горелку летом и ремонтируйте нижнюю горелку зимой.Правила выбора времени в сочетании с умеренными физическими упражнениями и эмоциональной адаптацией.

Источники цитат:1. «Глава Сувэнь» «Хуанди Нэйцзин» 2. «Лэй Цзин» Чжан Цзинъюэ (династия Мин) 3. «Конституция традиционной китайской медицины» Ван Ци (издательство Пекинского университета китайской медицины) 4. Зарегистрированная собственная база данных китайской медицины Государственного управления по контролю за продуктами и лекарствами (издание 2023 г.)