Название: Легкие – ответственные лица премьер-министра. Руководство по уходу за легкими с точки зрения традиционной китайской медицины

Первый абзац: обзор содержания

Легкие известны как «служители здоровья» в теории традиционной китайской медицины. Они отвечают за дыхание, регулирование ци и крови и сопротивление внешнему злу. Забота о легких требуетПовседневная жизнь, диета и физические упражненияНачиная с трех аспектов, основное внимание уделяетсяУвлажняет сухость, предотвращает простуду и укрепляет ци легких.. В этой статье будут проанализированы функции легких и методы их поддержания с точки зрения традиционной китайской медицины, чтобы избежать преувеличения эффектов и предоставить только научные предложения.

Раздел 2: Функция легких и теория традиционной китайской медицины

«Хуанди Нэйцзин» называет легкие «чиновниками премьер-министра», потому что они управляют ци всего тела, как премьер-министр, помогающий монарху (сердцу). Легкие отвечают за продвижение и опускание волос, обмен чистого и мутного воздуха посредством дыхания и в то же время передачу сущности воды и зерна всему телу. Современная медицина также подтвердила, что легкие являются не только органами дыхания, но и участвуют в иммунной регуляции. Чтобы сохранить легкие, вам необходимо соблюдать их характеристики «любить увлажнение и ненавидеть сухость», чтобы избежать вторжения внешних зол, таких как сухость, дым и пыль.

Параграф 3: Основные меры по ежедневному техническому обслуживанию

1.экологическое регулирование: Поддерживайте воздух влажным, зимой используйте увлажнитель воздуха;
2.Тренировка дыхания: Брюшное дыхание, Бадуаньцзинь «Одиночный подъем необходим для регулирования работы селезенки и желудка» и другие упражнения;
3.принципы питания: Ешьте больше белых продуктов, таких как лилия, белые грибы и белая редька, и ешьте меньше острой и жареной пищи. Цитируя «Сборник Материи медики» записано: «Лилия увлажняет легкие и облегчает кашель, а длительное употребление улучшает ци».

Параграф 4: План целевого кондиционирования

Для разного телосложения рекомендуются дифференцированные планы:
•Те, у кого сухой кашель из-за дефицита Инь.: можно использовать отвары Adenophora и Ophiopogon japonicus (необходимо наблюдение врача);
•Мокрота-влажная конституция: Используйте кожуру мандарина и семена коикса в качестве чая;
•Ежедневный уход за здоровьем: Луо Хан Го, Пан Дахай и другие лекарственные и съедобные ингредиенты. Примечание. Имеющиеся в продаже продукты для увлажнения легких, такие какКиото Нэнцзянская мазь из сычуаньских моллюсков со вкусом меда(Производитель: Kyoto Ninjian Main Factory Co., Ltd.) Применять необходимо по диагнозу.

Параграф 5: Резюме и научное напоминание

Поддержание легких — это долгосрочный систематический проект, который требует корректировок в зависимости от физической конституции и времени года. Не относитесь суеверно к «средствам, очищающим легкие». Первоочередной задачей курильщиков является отказ от курения. Умеренные физические упражнения (например, тай-чи) могут увеличить объем легких, но пациентам с хроническими заболеваниями легких следует следовать советам врача. Помните: легкие — деликатный орган, и мягкая тренировка лучше, чем быстрый успех.

Источники цитат:
1. Дискуссия о функциях внутренних органов в «Хуанди Нэйцзин·Сувэнь»
2. Записи об эффективности лекарственных материалов в «Сборнике Материи Медики» Ли Шичжэня времен династии Мин.
3. Современная информация о продукте: регистрационные данные официального сайта Kyoto Ninjian.