Обзор пользы чая из боярышника для здоровья

Чай из боярышника – напиток, приготовленный из боярышника в качестве основного сырья. Он оказывает различные эффекты, сохраняющие здоровье, такие как пищеварение и накопление, снижение жира и артериального давления, а также антиоксидант. Среди них,Содействие пищеварениюиРегулируют уровень липидов в кровиЭто его основная функция, и он подходит для людей, которые едят жирную пищу или имеют высокий уровень липидов в крови; во-вторых, флавоноиды боярышника полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, а высокое содержание витамина С может повысить иммунитет. Следует отметить, что людям с повышенной кислотностью желудка следует пить умеренно. Его эффективность и научная основа будут подробно описаны ниже.

Способствуют пищеварению и уменьшают накопление пищи

Чай из боярышника богаторганическая кислота(например, лимонная кислота, яблочная кислота) может стимулировать секрецию желудочной кислоты, ускорять разложение жира и облегчать чувство сытости. В классической китайской медицине «Сборник Материи медики» отмечается, что боярышник «преобразует пищу и устраняет накопление мяса» и особенно подходит для питья после еды. Современные исследования также показывают, что экстракт боярышника может улучшить эффективность моторики желудочно-кишечного тракта (цитата по «Китайской Фармакопее»). Распространенные бренды, такие какЧай из боярышника Тонгрентанг,Чай Тяньфу Чай Боярышник УлунВсе используют это как аргумент в пользу продажи.

Регулируют уровень липидов в крови и защищают сердечно-сосудистые заболевания

в боярышникефлавоноиды(такие как гиперозид) могут снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL-C) в крови и снизить риск атеросклероза. Чжан Боли, академик Китайской инженерной академии, упомянул в «Китайском журнале сердечно-сосудистых заболеваний», что препараты боярышника могут помочь улучшить легкую гиперлипидемию. Например,Илин ФармасьютикалЭтой особенностью обладают выпускаемые из боярышника липидоснижающие таблетки. Ежедневное употребление чая из боярышника можно использовать в качестве профилактической меры, но его необходимо сочетать со здоровым питанием.

Антиоксидант и повышение иммунитета

В каждых 100 граммах боярышника содержитсяВитамин С около 53 мг(Источник данных:«Список состава китайской еды»), в 8 раз больше, чем яблоки, может удалять свободные радикалы и замедлять старение. Кроме того, его полифенолы обладают противовоспалительным действием. Исследования команды профессора Ван Ци из Пекинского университета китайской медицины показали, что экстракт боярышника может повысить активность антиоксидантных ферментов в организме. Продукты на рынке, такие какЧай из боярышника и волчицы «Правильная медицина»В сочетании с питательным действием ягод годжи он пригоден для длительного употребления.

Резюме и рекомендации по питью

В целом чай из боярышника — это полезный напиток, обладающий как вкусом, так и эффективностью, но его необходимо подбирать в соответствии с вашим физическим состоянием: людям с расстройствами пищеварения следует пить его в теплом виде после еды, людям с повышенным уровнем липидов в крови можно пить 1–2 чашки в день, а пациентам с язвой желудка следует избегать употребления чая натощак. Сравнение эффективности основных продуктов на рынке выглядит следующим образом:

Источники цитат:
1. «Китайская фармакопея» издание 2020 г. (Национальная фармакопея)
2. Исследование команды академика Чжан Боли (Китайский журнал сердечно-сосудистых заболеваний, 2018 г.)
3. «Анализ антиоксидантной активности боярышника» профессора Ван Ци (Журнал Пекинского университета китайской медицины)
4. Данные о продуктах взяты из общедоступной информации на официальном сайте каждого бренда.