Обзор пользы корицы для здоровья

Корица, как распространенная пряность и китайский лекарственный материал, имеет множество преимуществ для здоровья, в том числеСогревает и рассеивает холод, способствует пищеварению, регулирует уровень сахара в крови, антиоксидант.Подожди. Его основная ценность заключается в биологической активности летучих компонентов масла (таких как коричный альдегид), дополненной его воздействием на улучшение кровообращения и облегчение боли в суставах. По первичной и вторичной структуреСогревает желудок, рассеивает холод и регулирует уровень сахара в крови.Это основной эффект, а антиоксидантный и антибактериальный эффекты являются вспомогательными. Следует отметить, что кора корицы теплая по своей природе, и ее следует использовать с осторожностью людям с дефицитом Инь и чрезмерным огнем.

Согревает, рассеивает холод и способствует пищеварению.

Корица имеет острую и теплую природу и возвращается в меридианы почек и селезенки. В традиционной китайской медицине его широко используют для облегчения боли.Холод в желудке, боли в животе, диарея. В «Сборнике Материи Медика» отмечается, что она «согревает селезенку и желудок и разблокирует кровеносные сосуды». Современные исследования показали, что эфирное масло этого растения может стимулировать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и усиливать секрецию пищеварительных соков (Источник: «Китайская Материя Медика»). Корицу можно использовать ежедневно для приготовления чая или тушеного супа, чтобы облегчить потерю аппетита. Следует отметить, что передозировка может вызвать внутренний жар. Рекомендуется суточная дозировка не превышать 3 граммов.

Регулирование уровня сахара в крови и защита сердечно-сосудистой системы

Исследование, проведенное в американском журнале «Diabetes Care», показало, что содержание корицыполифенолыОн может улучшить чувствительность к инсулину и помочь снизить уровень сахара в крови натощак (экспериментальная доза составляет 1–6 г/день). Кроме того, его эффект, способствующий микроциркуляции, помогает облегчить холодные руки и ноги. Однако пациенты с диабетом не могут заменить медикаментозное лечение и должны следовать рекомендациям врача. Репрезентативные продукты, такие какNOW Foods Капсулы с корицейс четкой пометкой «пищевая добавка».

Антиоксидантное и антибактериальное применение

корицакоричный альдегидОказывает антибактериальное действие и оказывает ингибирующее действие на кишечную палочку, золотистый стафилококк и др. (Источник: «Пищевая наука»). Его антиоксидантная способность в 5 раз выше, чем у обычного витамина Е, и его можно использовать для натуральных пищевых консервантов. Некоторые бренды зубных паст (например, Yunnan Baiyao) добавляют экстракт корицы для перорального противовоспалительного действия, но прямое наружное применение может вызвать раздражение кожи, и его необходимо разбавить.

Резюме и примечания

В совокупности корица является полезным продуктом для здоровья как в лечебных, так и в пищевых целях, а ее основные функции заключаются в следующем:Избавляет от холода, регулирует обмен веществ.Развернуть. При его использовании следует различать лекарственный (например, палочки корицы) и съедобный (например, обычный порошок корицы). Беременным женщинам и пациентам с нарушениями свертываемости крови его применение запрещено. Рыночная продукция включает в себяЧай с корицей Тонгрентанг, эссенция корицы Свонсони т. д., вообще надо искать штатных производителей. Хотя существует множество ценностей, сохраняющих здоровье, необходима научная совместимость, чтобы избежать слепого приема добавок.

Источники цитат:

1. «Китайская Материя Медика» (под редакцией Государственного управления традиционной китайской медицины)
2. Американский журнал по лечению диабета (клинические исследования, 2003 г.).
3. «Сборник Материи медики» Ли Шичжэня.
4. Описание продукта зубной пасты Yunnan Baiyao (публичные данные официального сайта)