Обзор Цзунци и руководство по уходу

Цзун Ци — важная ци в организме человека в теории традиционной китайской медицины. Он состоит из эссенции воды, зерна и природной Ци. Она собирается в груди и управляет дыханием, речью и движением сердца. Поддержание Цзунци требует трех аспектов: диеты, физических упражнений и эмоций, дополненных точечным массажем или традиционной китайской медициной. Эта статья будет разделена на пять частей: во-первых, обзор определения и функции Цзунци; во-вторых, подробное объяснение проявлений недостаточности Цзунци; затем предлагаются методы питания и поддержания жизни; затем знакомятся с методами наружного лечения традиционной китайской медицины; наконец, основные моменты обслуживания суммированы, чтобы помочь читателям систематически осваивать знания по обслуживанию Zongqi.

Определение и физиологические функции Цзунци.

Цзун Ци, также известный как «большой воздух», представляет собой естественную ци, вдыхаемую легкими, а также воду и зерновую эссенцию, транспортируемую и трансформируемую селезенкой и желудком в грудной клетке. «Линшу-Сике» утверждает, что он «накапливается в груди, выходит из горла и проникает в сердечные меридианы». Видно, что его основная функция — способствовать дыханию, вокализации и кровообращению. Люди с достаточным количеством Цзун Ци имеют громкий голос, ровное дыхание и большую физическую силу; в противном случае у них появляется одышка, лень, сердцебиение и слабость. Чжан Цзинъюэ, врач династии Мин, подчеркивал: «Цзун Ци — это корень жизни, связанный с координацией пяти внутренних органов». Современные исследования также показали, что Цзун Ци тесно связана с сердечно-легочной функцией и иммунитетом и является ключевой частью теории «праведности тела» традиционной китайской медицины.

Типичные проявления недостаточности Цзунци

Когда Цзун Ци слаб, в организме человека возникают мультисистемные симптомы: респираторные симптомы включают одышку и хрипы, которые усиливаются после физических упражнений; сердечно-сосудистые симптомы, такие как учащенное сердцебиение и слабый пульс; снижение речевой функции, например, тихий голос и прерывистая речь. Длительный дефицит Цзунци также может вызвать потерю аппетита и предрасположенность к простудам. «Медицинский Чжуншэньсилу» записывает: «Если Цзун Ци в депрессии, то Ци будет меньше и дыхание будет недостаточным». Современные клинические наблюдения показали, что у пациентов с синдромом хронической усталости, эмфиземой и другими заболеваниями часто наблюдается дефицит Цзун Ци. Следует отметить, что эти симптомы необходимо отличать от простого дефицита Ци или застоя крови. Дифференциация синдрома ТКМ часто сочетается с языком и пульсом (бледный язык с белым налетом, глубокий и слабый пульс) для комплексной оценки.

Режим питания и образа жизни

Предпочтительная диетическая терапия для регулирования и тонизирования Цзунци: регулярное употребление японского риса, батата, красных фиников и т. д. может питать селезенку и желудок; каша тушеной курицы с астрагалом и женьшенем может согреть и тонизировать Цзунци, но людям с высоким кровяным давлением следует употреблять ее с осторожностью. Необходимо иметь в жизни регулярный график, чтобы избежать перенапряжения. Мы рекомендуем дыхательное упражнение Бадуаньцзинь «Удержание трех небесных энергий обеими руками». «Руководство по диете Суйсицзюй» династии Цин рекомендует метод «глотания слюны для поглощения ци» утром, когда вы просыпаетесь: утром натощак делайте медленные и глубокие вдохи 36 раз и глотайте слюну, чтобы питать Цзун Ци. Кроме того, необходимо избегать длительного лежания, чтобы не повредить Ци. При длительном сидении вставайте каждый час, чтобы расширить грудную клетку и заняться спортом. Что касается эмоций, чрезмерное беспокойство может легко повредить духовную энергию. Медитация и музыка могут быть использованы для снятия стресса.

Методы наружного лечения и краткие сведения о традиционной китайской медицине.

Способствовать улучшению Цзунци могут внешние методы лечения: прижигание точки Таньчжун (средняя точка между двумя грудями) в течение 15 минут в день или массаж точки Фейшу (1,5 дюйма от третьего грудного позвонка). Рецепты традиционной китайской медицины, такие как «Отвар Шэнсянь» (содержащий астрагал, анемарену и т. д.), должны использоваться под руководством врача. Известное китайское запатентованное лекарство «Бучжун Ици Пилюльс» (производители: Beijing Tongrentang, Lanzhou Foci Pharmaceutical) эффективно при легкой депрессии Цзунци, но не может заменить синдромно-дифференцировочное лечение. Наконец, подчеркивается, что поддержание Цзунци требует настойчивости и многостороннего подхода в отношении диеты, физических упражнений и эмоций. В тяжелых случаях требуется своевременное медицинское лечение. Как сказано в «Хуанди Нэйцзин»: «Путь Цзунци тверд внутри и мягок снаружи. Берегите его и не потеряйте».

Источник цитаты:1. Медицинская классика «Хуанди Нэйцзин·Линшу» от периода Воюющих царств до династии Хань 2. Медицинские труды Чжан Цзинъюэ «Лэй Цзин» династии Мин 3. Описание продукта на официальном сайте Пекина Тонжэньтан (издание 2023 г.) Примечание. Использование запатентованных китайских лекарств должно быть основано на медицинской рекомендации. Эта статья не гарантирует эффективность.