Рекомендуемый летний оздоровительный чай: натуральный напиток, который снимает жар и регулирует тело и разум.

Высокая температура летом может легко потреблять Ци и повреждать жидкости организма, поэтому чай, сохраняющий здоровье, стал идеальным выбором для регуляции организма. Эта статья рекомендуетЧай из хризантемы, чай из жимолости, чай из листьев лотоса, мятный чай, кисловатый сливовый суп.Пять категорий классических летних чаев предназначены соответственно для снятия жары, облегчения летней жары и удаления сырости. Среди них чай из хризантемы и чай из жимолости подходят людям, склонным к гневу, чай из листьев лотоса полезен для устранения отеков, мятный чай может освежить разум, а кислый сливовый суп может выделять жидкость и утолять жажду. Ниже будут подробно представлены функции, формулы и меры предосторожности при употреблении различных чайных напитков, чтобы помочь читателям сделать научный выбор.

Чай с хризантемой: лучший выбор для уменьшения пожара летом

Хризантема имеет слегка холодный характер и имеетРазгоняет ветер, убирает жар, успокаивает печень и улучшает зрение.Эффект особенно подходит людям, страдающим от головокружений и болей в горле летом. Рекомендуется использовать белую хризантему Ханчжоу или фетальную хризантему. Возьмите каждый раз по 5-8 цветков и заварите их в кипятке. Его можно сочетать с ягодами годжи, чтобы сбалансировать холод. Следует отметить, что людям с недостаточностью селезенки и желудка следует пить небольшое количество, а женщинам во время менструации следует употреблять его с осторожностью. Beijing Tongrentang, Zhang Zhongjing Pharmacy и другие бренды закончили выпуск чайных пакетиков с хризантемами. Например, в «Чай из белой хризантемы Тонжэньтан Ханчжоу» используется процесс низкотемпературной сушки для сохранения активных ингредиентов.

Комбинация жимолости и листьев лотоса: двойной жаропонижающий эффект.

Сочетание листьев жимолости и лотоса может усилить жаропонижающий эффект. Жимолость содержит энергию хлорогеновой кислоты.Антибактериальное и противовоспалительное действиеалкалоиды в листьях лотоса способствуют водному обмену. Рекомендуется заваривать в соотношении 1:1 (по 3 г), подходит для употребления во второй половине дня. «Чайный пакетик из листьев лотоса с жимолостью», производимый в Байюньшане, Гуанчжоу, использует запатентованную формулу и был клинически проверен больницей традиционной китайской медицины провинции Гуандун. Постоянное употребление его в течение 2 недель может облегчить симптомы жажды и желтой мочи, вызванные летней жарой.

Мятно-кислый сливовый суп: идеальное сочетание освежающего и омолаживающего

Свежие листья мяты содержат ментол, который можетСтимулировать нервное возбуждение, подходит для питья утром; В кислом сливовом супе в качестве основных ингредиентов используются черная слива и боярышник, а кисло-сладкий вкус способствует выделению слюны. Чтобы приготовить домашний кислый сливовый суп, вы можете обратиться к старинному рецепту из «Сборника Материи медики»: 30 граммов черной сливы, 15 граммов боярышника и 5 граммов солодки отварить и охладить. Хотя такие напитки, как «Мятный чай Ванглаоджи» и «Суп из кислой сливы Мастер Конг», представленные в настоящее время на рынке, удобны, они содержат высокое содержание сахара. Рекомендуется выбирать вариант без сахара.

Комплексные предложения по чаепитию летом

Важно выбирать чай согласно своей конституции: чай из хризантемы подходит тем, у кого дефицит Инь и сильный огонь, чай из жимолости и листьев лотоса подходит тем, у кого влажная и горячая конституция, а мятный чай подходит тем, у кого депрессия ци. Рекомендуются все чайные напитки.Теплый сервис, чтобы избежать обледенения и повреждения желудка, суточную норму питья следует контролировать в пределах 800 мл. Исследования Китайской академии китайских медицинских наук показывают, что постоянное употребление оздоровительного чая летом может регулировать функцию температурного центра тела, но он не должен полностью заменять питьевую воду. При покупке обратите внимание на сертификацию GMP и отчет об испытаниях продукта на содержание пестицидов, чтобы убедиться, что его безопасно пить.

Источники цитат:
1. «Китайская Фармакопея», издание 2020 г. – Медицинские стандарты по хризантемам.
2. «Руководство по питью летнего оздоровительного чая» провинциальной больницы традиционной китайской медицины Гуандун.
3. Упоминание черной сливы в «Сборнике Материи медики» Ли Шичжэня.
4. Данные исследовательской группы «Исследования по профилактике и лечению синдрома летней жары» Китайской академии китайских медицинских наук.