Обзор эффективности и функций лонгана

Лонган, также известный как лонган, представляет собой согревающий и тонизирующий ингредиент, имеющий то же происхождение, что и лекарства и продукты питания. К его основным функциям относятся:Обогащение крови и успокоение нервов, восполнение ци и укрепление селезенки, снятие усталости.Подожди. Его основные ингредиенты, такие как глюкоза, железо и множество витаминов, оказывают значительное влияние на улучшение состояния при анемии, бессоннице и физической слабости. Вторичные функции включают красоту и красоту, повышение иммунитета и т. д. Ниже приводится анализ с точки зрения теории традиционной китайской медицины и современных исследований.

Традиционное применение питательной крови и питания сердца

Традиционная китайская медицина считает, что лонган теплый по своей природе и сладкий на вкус, он возвращается в меридиан сердца и селезенки. Это особенно подходит для людей с дефицитом Ци и крови после родов или операций. Ван Мэнъин, известный врач времен династии Цин, записал в «Руководстве по диете Суйсию», что совместное кипячение лонгана и красных фиников может усилить кроветонизирующий эффект. Современные исследования показали, что каждые 100 граммов сушеного лонгана содержат 3,8 мг железа, которое помогает улучшить железодефицитную анемию. «Сушеный лонган Путянь» в провинции Фуцзянь и «Мясо лонган Гаочжоу» в Гуандуне являются типичными продуктами.

Расширенная эффективность современных исследований

Журнал «Пищевая химия» в 2021 году отметил, что полисахарид лонган обладает антиоксидантной активностью и способен снижать повреждение свободными радикалами. Отечественные компании, такие как «Fangjia Puzi», выпустили готовую к употреблению пасту из лонгана и лайчи, а «Tongrentang» выпустила продукты глубокой переработки, такие как лонган и желатиновый пирог из ослиной шкуры. Примечание: Людям с дефицитом Инь и чрезмерным огнем следует есть меньше, а рекомендуемая суточная норма – не более 20 таблеток (свежего продукта).

Комплексные предложения и меры предосторожности

Лонган подходит как согревающий ингредиент осенью и зимой, его можно тушить с семенами лотоса и белыми грибами. При покупке лучше иметь целую скорлупу и плотную мякоть. В настоящее время основные бренды на рынке включают сушеный лонган «Три белки», сублимированный лонган «Лоулан Мию» и т. д. Цитируемые источники: «Китайская Материя Медика», Рекомендации по питанию Китайского общества питания (издание 2022 г.).