Как пользоваться нитью: подробное руководство

Правильное использование зубной нити является важной частью ухода за полостью рта. Он может эффективно удалять остатки пищи и налет между зубами и предотвращать кариес и заболевания десен. В этой статье основное внимание будет уделено четырем аспектам: выбору зубной нити, этапам ее использования, типичным недоразумениям и мерам предосторожности, которые помогут вам освоить научный метод использования. Основное внимание уделяется типам нитей (таким как вощеная нить, невощеная нить и расширяющаяся нить), стандартным методам работы (метод С-образного обертывания) и методам адаптации для особых групп (например, ортодонтических пациентов).

Типы и выбор зубной нити

Распространенные виды зубной нити, представленные на рынке, делятся наНейлоновая нить(Несколько нитей волокна, легко разделить, но низкая цена) имонофильная леска(Материал ПТФЭ, гладкий, его нелегко сломать). Опционально для ортодонтических пациентовсъемник нити, подходит для людей с чувствительными деснамиРасширенная зубная нить. Согласно рекомендациям Американской стоматологической ассоциации (ADA), выбирайте продукцию со знаком сертификации ADA, например нить Oral-B Glide, нить Colgate Total и т. д. Данные показывают:

Стандартные рабочие процедуры

Возьмите около 45 см зубной нити и оберните ею средние пальцы обеих рук, оставляя рабочий участок длиной 2–3 см. Крепко зажмите его большим и указательным пальцами,пилящим движениемМедленно вставьте его в щель между зубами, чтобы не повредить десны резким нажатием. Достигнув десневой борозды, согните зубную нить вФорма C обволакивает поверхность зуба., поскребите вверх и вниз 4-6 раз. Чистящий сегмент необходимо заменять каждый раз при чистке промежутка между зубами. Китайская стоматологическая ассоциация подчеркивает, что чистку следует проводить на дистальной поверхности последнего моляра, где заболеваемость кариесом достигает 37% (Эпидемиологическое исследование 2019 г.).

Распространенные недоразумения и особые подходы

Не прекращайте пользоваться зубной нитью, если десны кровоточат; кровотечение обычно прекращается через 1-2 недели дальнейшего правильного использования (Отчет Гарвардской медицинской школы о состоянии полости рта). Доступно для тех, кто носит брекеты.Ортодонтический нитевдевательКроме того, дети должны начинать учиться пользоваться зубной нитью с 7-8 лет. Примечание. Зубная нить не заменяет чистку зубов, их следует использовать вместе. Эксперимент японской компании Sunstar показал, что группа, применявшая чистку щеткой и нитью, снизила частоту возникновения проксимального кариеса на 52% по сравнению с группой, применявшей только чистку щеткой.

Резюме и предложения

Используйте нить хотя бы один раз в день, желательно вечером перед чисткой зубов. Выбор фторсодержащей нити, например серии Listerine Essential Care, может усилить противокариесный эффект. Если операция затруднена, попробуйтеирригатор для воды(например, Philips AirFlosser) в качестве дополнения. Помните: правильное использование зубной нити — это инвестиция в стоматологию на всю жизнь.

Источники цитат:
1. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) «Руководство по использованию зубной нити», издание 2021 г.
2. «Руководство по гигиене полости рта для жителей Китая» Китайской стоматологической ассоциации.
3. Научно-исследовательский институт ухода за полостью рта Philips «Сравнительное исследование инструментов для проксимальной чистки», 2020 г.
4. Источники данных о продукте: официальный сайт Oral-B, страница продукта во флагманском магазине Colgate Tmall.