Зубная нить: невидимый помощник в гигиене полости рта

Зубная нить — это тонкий инструмент, используемый для удаления остатков пищи и налета с прилегающих поверхностей зубов. Он может эффективно компенсировать «слепые пятна» чистки зубной щеткой и предотвратить кариес и заболевания десен. Эта статья начнется сОпределение и функция зубной нити,Правильное использование,Выбор материала и типа,Применимые группы и меры предосторожностииОбщие рекомендации по продуктам на рынкеПять аспектов разработаны, чтобы помочь читателям полностью понять этот продукт для ежедневного ухода за полостью рта.

Основные функции и важность зубной нити

Основная функция зубной нити — очистка межпроксимальных участков зубов (т. е. промежутков между двумя зубами). Эти зоны представляют собой «гигиенические мертвые уголки», до которых трудно добраться щетиной зубной щетки. Исследования показывают, чтоОколо 40% зубного налетаСкрытые в промежутках между зубами, долговременные скопления могут вызвать гингивит или даже заболевания пародонта. По сравнению с зубочистками зубная нить тоньше и мягче и может проникать глубоко в щели, не повреждая десны. Обычные материалы для зубной нити включают нейлон, полиэстер или ПТФЭ (тефлон), некоторые из которых имеют восковое покрытие для улучшения гладкости. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет:Зубная нить ежедневноЭто один из основных шагов по уходу за полостью рта.

Как правильно пользоваться нитью?

Чтобы пользоваться зубной нитью, необходимо освоить правильный метод: возьмите кусок зубной нити длиной около 30 см, оберните его вокруг среднего пальца обеих рук, затяните большим и указательным пальцами и аккуратно оберните его в форме буквы «С» вокруг боковой части зуба и проведите им вверх и вниз. Будьте осторожны, не применяйте чрезмерную силу, иначе десны могут кровоточить. Для новичков вы можете выбратьЗубная нить с ручкой(Например, вспомогательная операция Oral-B Glide Floss Pick). Рекомендуется детям и людям с большими промежутками между зубами.Расширенная зубная нить(Например, расширяющаяся зубная нить Шука) она расширяется и заполняет промежутки при воздействии слюны. Если вы носите брекеты, вам нужно сотрудничатьСпециальный ортодонтический нитеватель.(например, нитевдевателем для зубной нити 3M) очистите область вокруг брекетов.

Типы нитей и возможности персонализации

Основные виды зубной нити, представленные на рынкеОдножильный провод из ПТФЭ(Например, зубная нить Colgate Super Smooth Dental Floss, которая гладкая и ее нелегко разделить) иМногопрядная нейлоновая нить(Например, зубная нить с микровоском Oral-B, обладающая более сильными очищающими свойствами). Существуют также функциональные продукты с добавлением мяты или фтора (например, Crest Deep Cleansing Floss). Люди с особыми потребностями могут выбирать из:Чувствительные десныИспользуйте ультратонкую зубную нить без воска (например, Lion Thin Smooth Dental Floss).широкий зазор между зубамиИспользуйте плоскую плетеную нить (например, Fawn Mama Wide Flat Floss). Некоторые бренды также запускаютБиоразлагаемая зубная нить из кукурузного волокна.(например, экологически чистая зубная нить Eco Roots), принимая во внимание как защиту окружающей среды, так и практичность.

Научные советы по использованию зубной нити

Зубная нить подходит большинству людей, но обратите внимание:Стадия острого воспаления десенИспользование следует приостановить,пациенты с зубными имплантатамиВам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать специальную нить (например, нить для ухода за мостиком десны). ПредложенияЕжедневно перед сномИспользуйте один раз. Если кровотечение или боль сохраняются во время использования, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Исследования показывают, что правильное использование зубной нити может уменьшить23% риск проксимального кариеса(Источник данных: Журнал пародонтологии). В сочетании с зубной пастой с фтором и регулярной чисткой зубов вы можете создать более полноценную систему ухода за полостью рта.

Источники цитат:
1. Рекомендации Американской стоматологической ассоциации (ADA) по гигиене полости рта.
2. Отчет об исследовании журнала пародонтологии за 2017 г.
3. Описания товаров на официальных сайтах Colgate, Oral-B, Shuke и других брендов.