Обзор эффективности и функций суставов корня лотоса

Корневой узел лотоса является соединительной частью корня лотоса. Он богат пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Он выполняет функции отвода тепла и охлаждения крови, укрепления селезенки и аппетита, остановки кровотечения и устранения застоя крови.Его основные функции включают улучшение пищеварения, улучшение анемии, содействие снижению артериального давления и повышению иммунитета. Он особенно подходит для людей, спасающихся от жары летом или физически слабых.Вторичные эффекты включают антиоксиданты и снятие усталости, но следует отметить, что людям с недостаточностью селезенки и желудка не следует употреблять чрезмерное количество.Ниже будут даны подробные объяснения с точки зрения пищевой ценности, лекарственной ценности и рекомендаций по потреблению.

1. Пищевая ценность узлов корня лотоса.

Сучки корня лотоса богатымуцинипищевые волокна, может способствовать перистальтике кишечника и способствовать пищеварению.Каждые 100 граммов корня лотоса содержат 44 мг витамина С, 243 мг калия и 1,4 мг железа (см. таблицу ниже), что полезно для улучшения анемии и регулирования электролитного баланса.Его низкокалорийность (около 70 ккал/100 грамм) подойдет и людям, желающим похудеть.Кроме того, полифенолы в узлах корня лотоса обладают антиоксидантным действием и могут задерживать старение клеток.

2. Лечебная ценность праздника корня лотоса.

Традиционная китайская медицина считает, что суставы корня лотоса прохладны по своей природе и сладки на вкус, и их можно использовать на меридианах сердца, селезенки и желудка.Остановить кровотечение и разогнать застой кровииУберите тепло и повысьте выработку жидкости.. В «Сборнике Материи Медика» отмечается, что она «снимает жар и токсины, устраняет застой крови» и подходит при таких симптомах, как кровохарканье и носовое кровотечение. Современные исследования показывают, что содержащиеся в нем танины могут сужать кровеносные сосуды и облегчать незначительное кровотечение. Кроме того, употребление отваренных в воде частей корня лотоса может облегчить жажду во время летней жары, а тушение с сахаром также может увлажнить легкие и облегчить кашель.

3. Рекомендации по питанию и меры предосторожности.

Фестиваль корня лотоса можно есть холодным, супом или жареным, напримерСуп из свиных ребрышек на фестивале корня лотосаОн питает селезенку и желудок, подходит для осени и зимы.Однако из-за его прохладного характера людям с недостаточностью селезенки и желудка следует сочетать его с кусочками имбиря или красными финиками, чтобы нейтрализовать холодный характер. Кроме того, кожа суставов корня лотоса легко задерживает отложения, поэтому ее рекомендуется очищать щеткой.Следует отметить, что суставы корня лотоса хотя и оказывают вспомогательное антигипертензивное действие, но не могут заменить медикаментозное лечение.

Резюме

Как ингредиент того же происхождения, что и лекарства и продукты питания, суставы корня лотоса имеют как пищевую, так и лечебную ценность и особенно подходят для людей, которые летом облегчают жару или анемию.Разумное потребление может способствовать укреплению здоровья, но методы приготовления пищи необходимо корректировать в соответствии с вашим физическим состоянием.Хотя оно имеет множество последствий, к нему следует относиться рационально, чтобы избежать преувеличения последствий. Добавление соответствующего количества корней лотоса в свой ежедневный рацион может разнообразить ваш здоровый рацион.

Ссылаясь на источники

1. «Сборник Материи медики» Ли Шичжэня.
2. Список состава китайских продуктов питания (6-е издание) · Медицинское издательство Пекинского университета